こんにちは パーソナルトレーニングジムワンベネフィット南森町の宮崎です。 今日は「筋肉をつけ体脂肪を落とす水の飲み方について」解説していきます。 これを意識することで筋トレ効率も上がる可能性があります。 筋肥大のチャンス …
Continue reading “筋肉をつけ体脂肪を落とす水の飲み方！”
こんにちは パーソナルトレーニングジムワンベネフィット南森町の宮崎です。 今回は実は筋肉がつかない残念な筋トレ行動をご紹介します。 残念な筋トレ行動とは？ 「体脂肪が多い状態で筋トレすること」 「腹部の脂肪を筋トレでシッ …
Continue reading “実は筋肉がつかない残念な筋トレ行動”
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムワンベネフィット南森町の宮崎です。 早速ですが皆さんはダイエットしたい！痩せたい！と思った時 何から始めますか？ 「ランニングから始めよう！」や「食事量を減らす」など考えると思いま …
Continue reading “「寝たら痩せる⁉」の真実とは？”
いつもパーソナルトレーニングジム One beneFITをご利用頂きありがとうございます。 ４月１４日より営業自粛をしておりました当ジムですが ６月１日より営業自粛致します。 当ジムは、「完全予約制」「トレーナー一人」の …
Continue reading “営業再開のお知らせ”
いつもパーソナルトレーニングジム One beneFITをご利用頂きありがとうございます。 ４月１４日より、大阪府知事より 発表されましたスポーツ施設の営業自粛要請を受け、当施設におきましてコロナウイルス感染拡大防止の為 …
Continue reading “再度営業自粛のお知らせ”
日頃より、パーソナルトレーニングジム「One beneFIT」をご利用頂きありがとうございます。 昨日、大阪府知事より発表されましたスポーツ施設の営業自粛要請を受け、当施設におきましてコロナウイルス感染拡大防止の為、4/ …
Continue reading “営業自粛のお知らせ”
