こんにちは
ワンベネフィット南森町店の宮崎です。
今回は男性ホルモンを上昇させるサプリメントを紹介します。
男女関係なく筋肉をつけたい方に必見の内容となっております。
サプリメントを選ぶ基準
結論からになりますが「含まれている栄養素から選ぶ」です。
当たり前だと思う方も多いと思いますが
実は物によれば身体に悪影響を与えるものもあるので選び方には注意が
必要なのです。
選ぶ注意点
一部のサプリメントには「アナボリックステロイド」というものが混入して
いることがわかりました。
これは体脂肪の減少や筋肉量の増加があったものの
肝機能の大幅な低下が見られたという報告があるので
これを含むものは注意です。
男性ホルモンを上昇させる栄養素
１つ目「テストフェン」
フェヌグリークという植物から抽出される栄養素で
実際の研究結果でも筋肥大効果が証明されております。
その他にも体脂肪の減少や運動パフォーマンスの向上などの効果も
あります。
２つ目「アストラジン」
パナックス・トギンセン＆アストラガルスから抽出される栄養素で
よく漢方などにも取り入れられる成分です。
主に腎機能が改善し糖尿病性腎症の進行を遅らせることがわかっています。
3つ目「ビタミンD」
ビタミンDを取ることでテストステロン値の減少を抑える効果があります。
その為、テストフェン、アストラジンと一緒に摂取することで
筋肥大に大きな効果をもたらしてくれます。
オススメサプリメント
TEST ROID EXです。
アマゾンや楽天でも購入できますので是非か買ってみてください。